キャンプ – デジタルライフ研究会

デジタルライフ研究会

〈キャンプ〉

おはようございます
今日も元気に

2024年12月05日（木）10:45更新

【アウトドア活動】

カーボローディングとは。
　食事の摂り方や実践方法について

　
　Glico（20241102土）

【登山】

山岳指導者が教える、山でガス欠
　にならない食事と水のとり方 –
　登山の教科書

　
　GOALP（20210425日）

登山でバテないための
　カーボローディング完全ガイド
　【低山ハイカー英武ゆう】
　SmartNews（20241101金）

【キャンブ】

1000ルーメンはどのくらいの明るさ？
　数値ごとの目安とキャンプに使える
　ライトの選び方を紹介！

　
　キャンプサイト全体を照らすメインの
　ライトは1000ルーメン以上がおすすめ。
　テーブルなどに置いて、サブのライト
　としての使用するなら
　500〜300ルーメンがぴったりです。
　300〜100ルーメンはテント内の
　照明などに向いています。
　ヘッドライトや手持ちライトに多い
　のが　100ルーメン程度です。
　どのくらいの時間ライトを使用できる
　のかは必ず確認しておきましょう。
　ライトは携帯性も重要です。
　バッテリーと同様にルーメンの数値が
　高いと本体も大きくなる傾向があります。
　防塵・防水の加工が施されているかも
　忘れずにチェックしておきましょう。
　また、吊り下げて使用する場合は
　落下耐性のあるライトを選んで
　おくと万が一のときにも安心です。
　強さや色を調節できる機能が
　備わっているライトがあります。
　（一部抜粋）
　BE-PAL（20241023水）

【虫対策】

手作りで虫除けスプレーを作る
　なら！強力なものから子ども向け
　の刺激を抑えたものまで自作なら
　簡単アレンジ！

　
　必要な材料
　ハッカ油……5滴ほど
　無水エタノール……10ml
　※消毒用エタノールでも可
　精製水……90ml　
　※水道水でも可
　無水エタノールを入れる理由
　としては、ハッカ油を水が
　混ざりやすくするためです。
　なお、消毒用エタノールの場合、
　アルコール度数がやや低めと
　なっています。
　水とハッカ油が分離しやすく
　なるため、使うたびによく振る
　とよいでしょう。
　必要な道具
　スプレー容器　
　※100均などで購入可
　計量カップ
　スプレー容器を選ぶ注意点として、
　ハッカ油もエタノールもポリスチレン
　を溶かす性質があります。
　そのため、ポリスチレン（PS）製以外
　のもの、あるいは、アルコール液対応
　の表記があるものを選ぶとよいでしょう。
　おすすめの容器としては、遮光性の
　あるガラス瓶となります。
　手順①
　無水エタノール10mlを準備して、
　ハッカ油を少量（5滴ほど）垂らして
　まぜます。
　　この際、刺激が強くなりすぎない
　ように、ハッカ油の量は少しずつ
　入れることをおすすめします。
　手順②
　水90mlを入れて混ぜ合わせ、
　スプレーボトルに移し替えたら、
　あっという間に完成です！
　使用する環境に合わせた材料の選定
　ハッカ油は防虫効果が高く、ゴミ箱
　にスプレーしておけば小バエの
　発生を防ぐ効果も期待できます。
　人への毒性も低いため、この場合
　は濃度や使用量について気にする
　必要はありません。
　また、猫はハッカ油に限らず精油を
　少量舐めるだけでも中毒を引き
　起こす可能性があります。
　（一部抜粋）
　SmartNews（20241016水）
　

【キャンプ用品】

やらなくても使える「キャンプ用品」
　自宅でヘビロテの「ギア＆活用ワザ」3選

　　
　■トースターとはひと味違う!
　　UNIFLAME ミニロースター
　■サッと持ち歩けるサイズ感が大事!
　　ハンディタイプのLEDライ
　■ガンガン使ってガシガシ洗える!
　　シェラカップ
　Yahoo!ニュース（20242003木）

【秋山登山】

秋山装備ー基本ガイドー

　
　登山に欠かせない三種の神器
　　（レインウエア・バックパック・登山靴）
　⭐︎秋の登山で注意すること
　日照時間を踏まえた計画を
　冷え込みや積雪に備えよう
　野生生物との遭遇に気をつけよう
　⭐︎秋山登山の装備のポイント
　ウエア
　バックパック
　登山靴
　帽子・グローブ・ソックス・スパッツ
　⭐︎緊急時に役立つ装備
　モンベル（20240826月）

【防災】

簡単防災アクション！
　給油のタイミングを変えるだけ

　
　日頃から車のガソリンが半分になったら、
　給油するようにしています。
　暮らしニスタ
　投稿日: 2024年4月19日（金）

【防災】やっぱり手回し発電機が安心
　！過酷な環境下でも使える堅牢ボディに注目

　
　商品名／手回し発電機
　価格／3万8000円、特別価格2万8500円から
　定格電力／30W
　USB DC電圧／5.0V/2.1A
　プラグ出力電圧／28±2V
　定格電流／1〜1.5A
　最大電流／2.0A
　重量／730g
　サイズ／113×67×40mm
　MADURO（20240414日）

【防災】手のひらサイズの頼もしい
　相棒！過酷な状況でも使える
　LEDソーラーランタン
　
　商品名／GX30 NEO
　価格／1万1390円、特別価格7180円から
　カラー／グレーホワイト
　サイズ／85×85×30mm
　重量／172g
　素材／ABS+PC　アロイ（ポリカーボネート）
　明るさ／50Lm～900Lm
　防水／IPX6
　耐衝撃性／1M
　バッテリー容量／4400mAh
　（2200mAh×2）18650×2
　使用時間／（高モード：約4H）～
　（低モード：約24H）
　充電時間／約7H（USB充電時）
　※ソーラー充電は環境により異なります。
　●HARUCAMP
　MADURO（20240417水）

【キャンプ】

【車中泊350泊経験者が教える！】
　雨の日でも車中泊を満喫！
　雨天の楽しみ方ガイド5選
　 RIMO CANPINGCAR（20240526日）

【山の道具】

「身軽に登山したい！」をかなえる
　装備軽量化のコツ　話題の
　“ウルトラライト（UL）”って？
　ITmedia（20240629土）

【キャンブ】

キャンプ用キッチンツール25選｜
　アウトドア料理がもっと楽しくなる
　おすすめ調理器具
　・BE-PAL編集長が試した！
　　アウトドアで至福の料理が楽しめる
　　キッチンツール11選
　・キャンパーへのギフトにもおすすめ！
　　便利でおしゃれなキッチンツール3選
　・BE-PAL編集部員が試した！
　　使い勝手抜群のクッキングツール9選
　・おすすめのキッチンツール2選
　BE-PAL（20240712金）

安いテントおすすめ13選｜
　コスパ抜群！格安ワークマンや
　便利なワンタッチ式も
　・価格以外もチェック！テント
　　選びのポイント
　　利用人数に合ったサイズを選ぶ
　　耐水圧や通気性を確認する
　・2万円以下のおすすめテント7選
　・1万円以下のおすすめテント6選
　BE-PAL（20240708月）

“意味がわかるとゾッとする”
　キャンプ写真！身の回りの危険、
　気をつけていますか！？

　
　楽しいキャンプに潜む危険…わかりますか？
　【その1】涼しげな川沿い
　【その2】焚き火
　【その3】食材を川で洗う
　後悔せずに済むよう、事前にルールの確認を！
　hinata（20240630日）

【キヤンプ飯】

知ってるだけでおいしくなる！
　「缶詰炊き込みごはん」を上手に作る
　“たったひとつ”の法則【缶詰博士の
　缶たん”CAN”P料理 vol.39】
　■「具は炊き込まない」のがミソ
　■食欲をぐいぐいそそる特別なサバ缶
　■後乗せの法則はレトルトにも当てはまる

　
　BRAVO MOUNTAIN（20240316土）

無骨なキャンプにオススメ！
　ケトルで煮出す北欧伝統の
　「フィールドコーヒー」
　をワイルドに淹れてみた
　1、まずはケトルに水を入れます
　2、焚き火台にケトルを乗せます
　3、水が沸騰する直前でケトルを
　　火から離してコーヒーの粉
　　（粗挽き）を入れます
　4、ケトルを焚き火台に戻し、表面が
　　泡で覆われたら再び火から離します
　5、ケトルにフタをしてしばらく待ちます
　6、粉が底に沈んだ頃合いでそっと
　　マグカップに注ぎます
　7、香りを楽しみながらいただきます
　　ある程度時間をかけて豆を底に
　　沈殿させてから、慎重に注ぐように
　　意識すれば最後までスッキリと飲
　　めるのかもしれません
　LANTERN（20221020木）