認知症・認知能力

デジタルライフ研究会

〈認知症・認知能力〉

おはようございます
今日も元気に

2024年06月17日(月)06:05更新


【脳活】

脳に悪影響を及ぼす習慣3選
 当てはまったら要注意! 知らない間に
 脳の健康がわるくなる
・寝る前に、スマートフォンを見ている
・運動習慣が全くない
・つい、「いつもと同じ」を選んでしまう
 これらが一つでも当てはまる人は要注意
 ダイヤモンドオンライン(20240601土)


【認知症】

ストレス管理し生活楽しむ
 「ストレスをコントロールし、
 生活を楽しんでいる意識が高いと
 認知症になるリスクが低い―。」
 ~認知症の予防
 (順天堂大学大学院 野田愛准教授ら)~
 時事メディカル(20240418木)


【メンタル】

「最近の若い人はメンタルが弱すぎる?」
 と考える人へ、精神科医からのガチの警告

 ダイヤモンドオンライン(20240530木)


【認知症】

認知症にビビっている40代の
 担当編集がいま実践していること
 【PART2】

 ダイヤモンドオンライン
 (20240420土)

認知症になりやすい人のわるい
 スマホ習慣【わかっているけど
 やめられない人へ】

 ・寝る直前までスマホを使っている
 ・スマホを開くと、無意識にSNSを
  見ている
 ・目的もなく、ネットニュースを
ダラダラ見てしまう
 ダイヤモンドオンライン
(20240330土)


【LINE】

認知症になりやすい人の
 わるいスマホ習慣
 【わかっているけどやめられない人へ】

 ダイヤモンドオンライン(20240330土)

【認知能力】

「スマホのシューティングゲーム」
 実は子どもの認知能力を上げる
 画期的方法だった!

 ダイヤモンドオンライン(20240329金)


【認知症】

連載晴れ間が広がる認知症の方への
 伝え方と接し方【第5回】

 理学療法士が伝授!認知症の方に
 「言ってはいけない言葉」と
 「言い換えた言葉」とは
 THE GOLD ONLINE 60
 (20240401月)

40代の担当編集が認知症
 にビビり、いま実践していること

 ダイヤモンドオンライン(20240328木)

認知症予防の最前線。脳を衰え
 させない習慣は3つ。運動、知的活動、
 コミュニケーション

 脳を衰えさせない習慣、
 1つ目は運動
 2つ目は知的活動、
 3つ目はコミュニケーション
 婦人公論.JP(20240323土)

【危険】実は、認知症のリスクに
 なりかねない行動・ナンバー1

 軽度認知障害の方がダイエットをする
 (≒体重を減らす)ことは、特別な場合
 を除いて、認知症のリスクを高めること
 になりかねません 認知症の発症に先立
 って、体重が低下するというケースが
 報告されているからです 厚生労働省
 のハンドブック(※)にも、「提供さ
 れた食事を少ししか食べないこと」は
 推奨されていません
 では何が、認知症予防によく効くので
 しょうか 先述した、食生活や運動量の
 改善などはもちろん有効ですが、脳トレ
 を含む「認知機能訓練」が効果的で
 あることがわかっています
 Diamond Online(20240323土)

習慣化することで健康寿命が
 伸びる?認知症の“遺伝子スイッチ”
 を切れるかもしれない「意外な方法」
 【医師が解説】

 認知症遺伝子のスイッチを切る
 「意外な方法」とは
 百寿者は考え方が根本的に違う
 長寿者の傾向として、いやなことが
 あっても
 気持ちを切り替えて、おおらかに
 前を向く人が多い
 「毎日気分よく過ごせる」
 「将来に不安を感じていない」と回答し、
 「さびしいとは思わない」
 「これからのことに夢や希望を持っている」
 「人生に目的を持っている」
 「人生に前向きに取り組んでいる」
 The GOLD(20240301金)

認知症になりやすい人の
 ヤバい生活習慣

 認知症予備軍の共通点に気をつけよう
 1.21時以降に、夕食を食べることが多い
 2.揚げ物など、脂っこいものが好き
 3.休日は、家から出ず、ゴロゴロしている
 Diamond Online(20240316土)

【整体プロが指南】認知症に
 なりやすい人とは?
 脳が枯れやすい習慣ワースト3

 認知症にならないために、今できること
 認知症になりやすい人の習慣ワースト3
  1 亭主関白と良妻賢母である
  2 脳が枯れる生活をしている
  3 社会との関わりがない
 Diamond Online(20240316土)

【医者が教える】認知症にならずに
 長生きするシンプルな方法とは?

 認知症は他人事ではない
 ウォーキングは認知症予防に「効く」
 2大認知症も1日1時間のウォーキングで防げる
 しっかり歩いてしっかり眠って長生きを
 Diamond Online(20231105日)


【若年性認知症】

【若年性認知症】なりやすい人の特徴は?
 今からできる予防法を介護福祉士が解説

 糖尿病や高血圧、脂質異常症などの
 持病を持っている方は注意が必要です
 運動不足や偏った食事、喫煙、過度な
 飲酒といった生活習慣のある方が若年性
 認知症になりやすいといえます
 また若年性認知症になりやすい性格は、
 「イライラしやすい」「ネガティブ」
 「協調性がない」などともいわれています
 メディカルドック(20240313水)


【健康:認知症】

健康:認知症ベージ開設
 (20240319火)


 

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